Hälsotema på Adlibris

I samarbete med Adlibris

Mitt samarbete med fantastiska Adlibris fortsätter idag och det har ett tema som jag tycker väldigt mycket om. Nämligen hälsa. Som ni vet så har jag ju helt snöat in mig på allt vad hälsa innebär så det känns väldigt roligt att få inspirera inom just det området samtidigt som jag får tipsa om böcker. Som jag också älskar! För mig har hälsa kommit att bli ett helhetstänk. Det innebär inte bara de där timmarna på gymmet utan hela cirkeln. Sömn, mat, träning, reflektion och meditation. Det är faktiskt ett väldigt roligt projekt att lära sig hur mycket man kan påverka varje liten del.

Så hemma på min bokhylla i köket har vi ställt fram böckerna som jag plockat ut från Adlibris som jag vill tipsa om. Det är lite olika delar såklart men här är några av favoriterna. Jag har läst allihop!

Copyright 2019. All rights reserved.

Copyright 2019. All rights reserved.

Alla böckerna har fin plats på bokhyllan vid matbordet i köket.

Copyright 2019. All rights reserved.

Kimchi & Kombucha handlar om något så spännande som bland annat tarmbakterier och hur stor roll de spelar för vårt mående. Lite kul tema men väldigt intressant. En annan bra bok jag vill lyfta är Happy Food som handlar om hur mat och lycka hör ihop. En annan är The New Green Protein som handlar om hur man ska få i sig allt kroppen behöver även om man som jag äter vegetariskt. Det finns ju fördomar om att man behöver tillskott som vegetarian men det är ju inte sant.

Copyright 2019. All rights reserved.

Boken Yinyoga och Omstart handlar mer om träning och rörelse. Jag är såld på att kombinera träningen på gymmet med yoga och meditation. Att komma ner i varv på kvällen eller bara ta 5 minuter mellan möten på kontoret. Väldigt viktigt för att energin ska räcka med långa dagar. Vilket tema på böcker skulle ni vilja se i framtiden? Här hittar ni alla mina favoriter inom hälsa.

I samarbete med Adlibris