Träningen 2019

… Och så är vi igång jag och Pontus! Vi har tränat ihop sedan i maj förra året och jag trivs så bra med honom. Nästan alla han tränar är ju högpresterande, driver eget eller VD och det märks för Pontus har ett sätt att väva in det mentala i träningen som jag gillar. Jag fick ju upp ögonen för träningen rejält för ett år sedan när jag läste Anders Hanséns bok Hjärnstark, det behövdes finnas en koppling till att bli bättre på jobbet för att jag skulle prioritera träningen. Och Pontus är inne på samma spår, han vet att jag aldrig kommer att ha en massa tid över eller prioritera träningen först av allt. Men han får mig att förstå hur viktigt det är med med mina lyft för att orka ta mig igenom dagens alla utmaningar.

Det uppskattar jag.

Copyright 2019. All rights reserved.

Nästan 20 minuter av våra 60 minuter (två pass i veckan) består av rörlighet. I början tyckte jag att det var bortkastat med tid men idag älskar jag att träna rörlighet. Jag kan känna hur min kropp känns i obalans om det gått mer än två dagar utan att få sträcka på mig.

Vi pratade om 2019 års träningsmål och kom fram till att vi börjar året mjukt med att bara lyckas behålla träningsrutinerna. Jag vill inte ha siffror att nå just nu när det är så mycket siffror och mål i mitt jobb. Nu får träningen vara en zon utan prestation, bara för att må bra och grunda för att orka resa halva året och långa dagar.

Det känns alldeles perfekt.