Fem nycklar för balans i min vardag

Åh, jag känner mig så lycklig och i balans. Jag satt i bilen påväg från mina vänners lantställe imorse och utvärderade varför året har fått en sådan himla bra start (som även blir till grund för hela 2018):

1 Jag har verkligen varit noga med min balans i vardagen. Sett till att alla ”tårtbitar” har fått utrymme. Barntid, jobbtid, egentid, inspiration, vänner, träning, lämna Comfort zone och återhämtning. Jag har kikat på veckan varje måndag och sett till att jag hinner med allt ovanför. Det har varit prio.

2. Träningen har gjort susen och jag tror nog att jag kommit i mina nya rutiner efter en månad. Eller är det tre månader det krävs för att skapa en vana? Hur som helst, under mina småbarnsår som gift hade jag svårt att träna på morgonen på grund av lämning och vardagspusslet i sig. Nu jag komma upp tidigt halva veckan och gå direkt till träningen innan först mötet. Dagen får en otroligt mycket bättre start. Mitt tålamod ökar och jag behåller ett lugn inombords på ett sätt jag aldrig tidigare upplevt. Nu tränar jag varje morgon när jag inte har barnen och har som mål att behålla det så framför, träningen påverkar hela veckan positiv.

Direkt när vi kom hem idag blev det lek ute. Två minus och en massa sol!

3. Ett mål jag satte i Maldiverna (åh har fortfarande glömt min recension, den kommer!) var att tillbringa mer tid med människor som vill mig väl. På riktigt. Jag har alltid känt mig ensam men börjar inse att jag faktiskt har fantastiska människor som bryr sig om mig och som jag bryr mig om. Jag har haft svårt att släppa garden och släppa in – Då blir det svårt för relationer att fördjupas. Under januari har jag varit duktig på att hitta kvalitetstid med vänner och vi har många roliga weekends som väntar i vår. Nästa helg är jag i London för jobb måndag och tisdag men då åker Sheila och jag dit redan på lördag. Kul! Ikväll äter jag middag med Nils, att få ha honom i livet betyder mycket.

Barnen tog med varsin vagn på promenad. Jag lämnar barnen till Odd vid fyra idag. Jag är tacksam över tre fantastiska dygn tillsammans. 4. Kost och sömn. Jag har varit hård på att sova sex timmar per natt, jag har svårt att få till mer sömn på grund av att det finns så mycket jag vill göra om dagarna.

Sedan försöker jag sova ut en dag i veckan. Det gör jag genom att gå och lägga mig med barnen. Gällande kost äter jag väldigt hälsosamt sedan 1,5 år tillbaka och saknar fortfarande inte kött. Jag har hittat ett måttligt sätt att leva vilket gör allt enkelt. Allt är tillåtet (som jag alltid tänkt) men det är aldrig en hel chokladkaka längre utan 1-2 bitar om dagen istället.

5. Energy management. Om det är något som jag är expert på är det time management. Men något som jag faktiskt är en mästare på är Energy management. Hur man hushåller på sin energi. Jag tänkte faktiskt skriva ett egen inlägg om det för det är bland det viktigaste verktyg jag har om dagarna. Det är inte så att jag har extremt mycket mer energi än någon annan, det handlar mest om att jag vet precis hur jag bränner varenda procent av den varje dag och skulle aldrig låta något gå till spillo. Att lära mig kanalisera energin har varit min framgångsfaktor. Men även trycka på hold när jag möter energitjuvar. Mer om det sen.