Inte skjuta upp

När Pingis och jag skrev boken Economista så läste vi en hel del ekonomiska undersökningar och gjorde även en del själva. Något som vi la märke till var hur många det faktiskt är som tar för vana att alltid betala räkningar och fakturor när påminnelsen kommer. Vi räknade ut vad det kostar att sätta i system med fyra räkningar per månad och det blir tillslut 2400 kronor varje år (50 kronor per påminnelse). Det är otroligt mycket pengar som verkligen kastas bort på grund av lathet och det finns mycket man kan göra för summan istället. När det gäller räkningar så gäller det att ändra tankesätt. Jag brukar jämföra det med träning. Att gå till gymmet kan vara jobbigt ibland men jag vet att efter ett träningspass så svävar jag på moln av lycka och undrar högt varför jag inte gör det här oftare. Lite så är det med räkningar, det är jobbigt att komma igång. Men när man väl har betalt allt man ska och ligger i fas så känner man sig friare.

För att jag inte ska missa någon räkning och få en påminnelse så gäller det att ha struktur. För det första så försöker jag ha så mycket som möjligt på autogiro, tex träningskort, avgiften på lägenheten etc. Brukar också försöka att handla grejer med kort för att få färre räkningar (jämfört om man handlar med faktura) och en samlad översikt av alla småutgifter. Sedan har vi ett pappersfack där vi lägger alla räkningar som kommer med posten. Söndagen efter löning så sätter sig Odd och jag och betalar samt går igenom vår ekonomi (hur mycket ska vi spara, ska vi köpa nya aktier? Kommer vi nå vårt sparande-mål?). Det är viktigt tycker jag att man gör det ihop. Så att båda har lika mycket koll. Alla räkningar som betalas lägger vi i en pärm.

[showhide type=”post” more_text=”Show english translation…” less_text=”Show less…”]

When Pingis and I wrote the Economista book, we read a lot of research on finances. Something that we noticed is that there was a large number of people who only paid their bills and invoices when they got a reminder notice. We calculated how much the habit costs based on four bills per month and it turned out at 2400 SEK per year (50 SEK per notice slip). That’s an extraordinary sum to be thrown away because of laziness, when it could be spent in so many better ways. When it comes to breaking this habit you need to change your mindset. I usually compare it to working out. Going to the gym can feel tough sometimes but I know that after a work out I will be walking on clouds and I keep asking myself why I don’t go more often. Bills are kind of the same way, it’s hard to get started but once you’ve paid everything as you should, you feel freer.In order for me not to miss an important bill and end up with a reminder notice, I need structure. I almost always try and get a standing order, for things like gym memberships, rent etc. I also try and buy things on my card to get fewer bills (as opposed to paying through an invoice) and to get an overview of all the small costs. Then we have a paper slip where we put all bills that come through in the mail. The Sunday after pay day Odd and I sit down and pay bills and go through our finances (how much should we save, should we buy new shares? Will we reach our savings goal?). I find it important to do those things together. So that we both know what’s going on.

All the bills that need to be paid are put in a folder.

Three tips from the Psychology Factory for avoiding the procrastination trap:

1. Identify the first step towards reaching the goal. If the bills are piling up, just opening the envelopes and sorting them in the right order can feel productive. 2. reduce destruktions and avoid multi+tasking. If a task feels boring or hard it’s easy to look for immediate positive reinforcement in the form of distractions like Facebook or Youtube. Minimize the opportunity for distractions, like turn your phone on silent and put it away for a while. 3. Create positive reinforcement. Decide on a small reward like a coffee break or a funny Youtube clip. It’s important to reward yourself once the task is done – never before. 

[/showhide]

Tre tips från Psykologifabriken för att undvika skjuta upp-fällan:1. Identifiera ett första litet steg mot målet. Om räkningarna ligger oöppnade i en hög kan ett första steg vara att bara öppna kuverten och sortera dem så att du vet vilka som är mest akuta att betala och när du måste göra det.

2. Ta bort distraktioner och undvik multitasking. Om en uppgift känns jobbig eller tråkig är det lätt att söka omedelbara positiva konsekvenser i distraktioner som Facebook eller Youtube. Se till att minimera distraktions-tillfällen, stäng till exempel av ljudet på telefonen och lägg bort den en stund.3.  Inför positiva konsekvenser. Att ha en belöning att se fram emot ökar motivationen eftersom den jobbiga uppgiften då kommer att få en positiv konsekvens. Bestäm dig för en liten belöning som till exempel en fikapaus eller ett roligt Youtube-klipp. Det är viktigt att ge sig själv belöningen efter att uppgiften är klar – aldrig före.