Träning är kul!

Idag efter jobbet ska jag iväg och träna, jag tränar egentligen bäst på morgonen men nu har jag ju körlektioner på morgonen så då får jag flytta träningen till på kvällen (i vanliga fall pluggar jag på kvällen men skolan har fått tagit lite paus nu .. Hela mitt liv är ett pussel minst sagt). Jag tränar i snitt två gånger i veckan, ibland blir det bara två promenader under en vecka och ibland blir det två styrketräningspass och en simpass. Jag försökte länge komma in i yoga-träning men det gick inge vidare. Jag får panik av att sitta still i grupp, jag kommer inte ner i varv helt enkelt. Därför tycker jag att simning är så himla bra, du blir lugn av att simma men det ”händer ändå grej runt omkring”. Styrketräningen har jag hållit på med sedan jag var 16 år, det finns inget bättre att få ta i hårt när man är riktigt stressad.

Därför är träning viktigt för mig:
1. Jag får ett bättre tålamod på jobbet mot konflikter och problemhantering
2. Jag har en stund på dagen då jag INTE tänker jobb .. Annars gör jag det 24/7
3. Jag sover betydligt bättre och är piggare på morgonen

Jag gillar citatet ”Jag vill att min kropp ska vara lika stark som mitt självförtroende”

.. Dock undrar jag om det är möjligt 😉

  1. Ida skriver:

    Jag tränar själv poweryoga och bara måste få rekommendera denna underbara träningsform. Sen jag fann den existerar nästan ingen annan träning för mig. Du tränar både styrka, balans och smidighet. Den ska dessutom ha en renande effekt för inre organ.

  2. Carina skriver:

    Du är så söt Bella på din nya header.Nu ser du ut som en glad ung tjej och inte som en ”Östermalmtant”.O tänk på att i en stark kropp bor en stark själ.Om du sen börjar köpa bra råvaror o laga lite egen mat mellan all hämtmat o fet restaurangmat kommer du må ännu bättre.

  3. Sara skriver:

    Du är inspirarande Bella! Kram på dej 🙂

  4. Skönt med träning!! Jag ska köpa kort och köra idag. Och inte nog med att man blir fin så mår man ju så mycket bättre 🙂

    Ha en fin tisdag Bella!

    Kram

  5. Hahahha!! Jag ÄLSKAR citatet under bilden och din kommentar efter!! Love love love!! Om fler människor bara hade trott på sig själv tror jag världen hade varit en bättre plats.. På allvar!! Tänk på det! Har jag fel?
    Kraam alla fina!!

Lämna ett svar till Sara Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..