Vet ni vad jag gjorde idag? Jag var på ett danspass hos Friskis & Svettis. Herregud så länge sedan det var som jag var där. När jag gick på högstadiet gick jag på medelpassen ofta – Det var superkul.

Men såhär är det, jag har längtat efter att få dansa och röra på mig. Jag känner mig så himla stel och jag har ingen lust att jogga eller gå på yoga. Därför kändes just ett prestigelöst danspass perfekt.

Så fort jag gick in i lokalen här på Lidingö så blev jag glad. Jag drog ner medelålder rejält under dansklassen och jag kände mig helt ikognito. Jag dansade på och gjorde så gott jag kunde med koreografin. Det blev så himla förvirrande dock när instruktören rörde på sig, min hjärna ville inte acceptera om jag skulle röra mig med henne eller om jag skulle tänka tvärtom eftersom hon stod vänd mot oss. Alltså om hon klev åt höger, skulle jag till vänster då?

Jag löste det med att hitta en äldre tant snett framför mig som var ett fullblodat proffs. Jag hakade på hennes moves.

Vi får se om jag fortsätter, himla kul var det!

Älskar min nya cardigan (finns här)

Sally hade provdag till Vikingarnas minitrupp idag. Det är typ en audition för att komma med i en mer avancerad träning ( i gymnastik). Blir hon antagen så är det tre träningar i veckan. Hon har samma glöd som jag får i blicken när jag ska igenom en utmaning. Jag såg hur hon tittade sig själv i spegeln när hon drog åt hästsvansen. Nu så.

Jag sa till Sally att det handlar inte om att göra det bästa överslaget som hon någonsin har gjort så stressa inte över att allt ska vara perfekt. Jag sa att lärarna kommer att titta mycket på hennes engagemang att vara där, hennes förmåga att lyssna och ta emot instruktioner etc. Hon tog till sig det och när andra i gruppen skulle börja dansa, fnittra eller klättra upp olika saker så stod hon kvar ensam och lyssnade på läraren. I 90 minuter kämpade hon med koncentrationen och hon klarade alla galant.

Men det är bara 35 barn utav hur många som helst som kommer med så vi får se. Oavsett så var jag så otroligt stolt över henne idag.

Till middag ikväll så var vi alla sugna på fiskpinnar (de större torskfiléerna) med kokt potatis, stuvad spenat och majonäs. Stuvad spenat är mitt bästa knep att få barnen att äta spenat.

Hälsningar från Paul! Han är på Phi Phi Island nu sedan en vecka tillbaka och fotograferar. Han stortrivs. Den tredje april flyger han hem igen så det är inte så långt kvar tack och lov. Inatt så fridök han i mörket i kolsvart vatten. Han hade åkt ut med en longtail (båt) och där hade han hoppat i, tydligen så ser plankton väldigt vackert ut när man fotograferar med en ficklampa i mörk vatten.

FY. Vem vill bada i havet när det är svart?

För några dagar sedan skickade han den här bilden till barnen, en gullig liten Nemo (oredigerad bild).

Ha en fin kväll! Kram.

Imorse hade Twist & Tango en frukost för att visa upp nya vårkollektionen. Jag har följt klädmärkets resa under en lång tid och det är häftigt vilken resa. När jag gick förbi butiken på Grev Turegatan för många år sedan så hängde det alltid prickiga eller mönstrade klänningar i skyltfönstren. Och det är väl inget som lockar mig direkt. Men från ingenstans så totalvände det till klassiska skandinaviska snitt men ändå med en twist.

Idag är det absolut ett av de varumärkena som jag bär mest.

Min jacka hittar du här och jeansen här

Här är geniet bakom märket. Det är Gertrud och hennes mamma som driver företaget. Nästan allt på alla plagg är av hållbara material. Gertrude sa att ibland kan det vara svårt att hitta en viss knapp till en tröja men annars så är allt hållbart.

Vi alla fick varsin strandväska med våra initialer på. Den blev jag så glad över!

Det är så roligt att stötta kvinnliga entreprenörer

Kul att spana in alla plagg

Efter två timmars trevligt häng och god (andra) frukost så var det dags att springa till frisören.

Jag doppade mitt hår två gånger poolen i Thailand. Det plus Thailands kranvatten och så lite sol på det gjorde att mitt hår blev gult. När det har blivit så pass gult går det inte att rädda med silverschampoo eller silverinpackning längre.

Efter toningen, puh.

Gillis nya favorittröja från Kappahl

När jag var klar så gick jag och tränade. Jag hade inte bråttom hem idag för Sally skulle sova hos en kompis och Gillis var klar med sin träning klockan 17.00. Eftersom Gillis och jag är själva ikväll så fick han välja vad vi skulle hitta på och det blev pizza och läsk.

Påväg hem så köpte vi med oss marabou och strax ska vi se på ”Din hjärna” på SVT. Det är en faktaserie som vi älskar!

Imorgon ska jag göra något väldigt kul. Stay tuned,

Kram!

Idag bjöd Meta (hette tidigare Facebook) in ett gäng influensers till en frukost för att ge lite tips och trix kring hur man ska förbättra sitt instagram-konto och få bättre räckvidd. Seminariet höll på i två timmar så det är svårt att få med allting som de berättade om men jag tänkte försöka sammanställa lite.

Tre övergripande tips

Mer ingående best practices på instagram. Tipset var en bild i flödet per dag, en reel om dagen, 6-8 stories om dagen och en live i månaden. Livet som influenser tar längre tid än vad man tror.

Hur man ska tänka med hashtags

Content att undvika!

Dagens viktigaste! Det är så lätt att bli lurad på instagram. Ibland får man ju meddelanden som man kan tro vara från Instagram men idag sa Meta att dom skulle ALDRIG kontakta någon via meddelanden. Så svara inte på något som verkar konstigt eller tryck på några länkar.

Det jag tar med mig från seminariet är att ju mer aktiv du är, ju mer du postar, lägger upp reel, sänder live, svarar på kommentarer, länkar andra – Alltså allt! Då får din kanal en skjuts. Att lägga upp en bild i flödet kan tyckas tråkigt idag men det hjälper dig att öka allt annat.

Dagens look! Jag medverkade i Mix Megapol på eftermiddagen med Lotta Bromé. Var det någon som lyssnade?

Ska jag vara helt ärlig, jag tror att Meta är nervösa för hur många av oss som börjar lägga mer och mer tid på TikTok. Då plötsligt blir det aktuellt att bjuda in oss influensers och berätta om hur aktiva vi måste vara…. Det har inte funnits någon vilja till dialog direkt tidigare. Hmmm, vad säger ni om det?

Men oavsett var det bra och kul med mer info! Instagram har blivit betydligt mer roligt när fokuset på reels ökade. Jag gillar det rörliga. Men jag gillar också blogg-formatet. Det kommer jag aldrig vilja sluta med :- )

Kram.