Mental Sandbox

Jag tänkte dela med mig av ett tankesätt som jag har jobbat upp. Det handlar om att lära sig hantera tuffa situationer i livet utan att det kryper innan för skinnet utan bara behålla det rationellt. Det är faktiskt H som har lärt mig metoden. Det kallas för Sandbox. En sandbox gör egentligen en datorn säkrare emot virus, då en Sandbox skärmar av datorn ifrån det programmet som du valt att köra i Sandbox:en ifrån övriga system. Den lever kort och gott i sin egen lilla värld och allt som händer där stannar där.

Just det här kan vi människor lära oss av. Jag har lärt mig att skapa mig min egna mentala sandbox som jag stoppar in alla händelser i. Jag visualiserar det som ett rum där alla utfall kan ske. Allt som är jobbigt för mig, händelser i företagen, privat. Allt som egentligen bara vill lägga sig som en klump i magen och få mig ur balans. Alla dessa situationer stoppar jag in i min mentala sandbox och vänder och vrider på det där istället för i mig istället. Det är svårt att förklara men det hjälper mig att flytta stressen framför mig i en mental skyddad box istället för i mig.

När ett problem ligger i min sandbox så tillåter jag mig själv att tänka på alla möjliga scenarier av utfall. Både dåliga och bättre. Sedan gör jag en plan för allt. När jag har bearbetat allt mentalt är det betydligt lättare att hantera i verkligheten sedan. Tillexempel om vi har kassaflödesproblem i ett bolag, eller när jag blev utsatt av drevet kring min statistik. Istället för att gripas av panik och låsa mig själv stoppar jag in problemet i sandboxen och tittar på situationen i alla vinklar i lugn och ro. Det blir stor skillnad!

Topp Stylein 

Älskar min nyans jag får tack vare vårt silvershampoo och balsam. Håret blir i en perfekt blond nyans.

Jeans & Other Stories, klackar och väska från Chanel. Bästa läppglansen heter Instant Light från Clarins 01.

Nu väntar mer kaffe!