#IsabellaLöwengrip
Följ
Kategorier
Life & thoughts
februari 19 2018 at 20:42

Fem boktips

Jag får många frågor om böcker som jag gillar. Min senaste bok läste jag ut under helgen i Köpenhamn och det var Hjärnstark av Anders Hansen. Rekommenderas starkt om man vill läsa om kopplingen mellan hjärnan och träning, precis den motivation jag behövde. Jag slukar massvis av böcker så jag har alltid lite svårt på rak arm att ge tips. Men här kommer fem olika favoriter där någon borde passa:

Egenmäktigt förfarande av Lena Andersson är en av mina favoritböcker i hela världen. Det är ett kärleksdrama om att inte få den man vill ha och Lenas sätt att skriva är så träffsäkert. Jag kan läsa boken om och om igen. Vägen – Fem kinesiska filosofer om konsten att leva satte spår hos mig. Om hur komplex människan är och hur vi hela tiden måste ha med oss det i bagaget i relationer. Samt acceptansen om att livet alltid ändras och överraskar en och hur man mentalt måste förhålla sig till det. Beauty Food är en fantastiskt inspirerande bok med en massa goda recept.

Principals visade jag nyligen i bloggen, men det är den bok jag går och tänker på hela tiden. Ray Dalios ord finns med mig varje dag. Hur allt som skaver i livet måste hanteras direkt och inte skjutas upp samt hur ett problem ser mycket större ut när man står nära än när man backar. En annan principal jag gillar är ”view painful problems as potential improvements that are screaming at you”. Principals är så nära en business Bibel jag har kommit. Max Tegmark böcker går alltid rakt in i hjärtat och hjärnan. Sättet han skriver på om rymden och AI är fantastiskt, förenklat och pedagogiskt. Läs!

Skriv en kommentar
E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Johanna

Fler sånna inlägg oftare tack!!!

Elin

Köper du och sparar alla böcker? Eller lånar du dom? Du måste ju ha ett helt bibliotek där hemma!

Tack för alla grymma tips! Vore kul att höra vad du tycker om boken Omgiven av idioter av Thomas Erikson, ifall du har läst den såklart! (Om inte så rekommenderar jag den starkt)

Sara

Läser du några bloggar? Följer någon youtube kanal? Hade varit roligt att veta för jag har lite svårt att veta vart jag ska leta. Saknar fler bloggar som din!

Vilka bra tips! Blev sugen på att läsa ”Beauty Food” =) KRAM!

Alla kommentarer…
Life & thoughts
februari 19 2018 at 15:04

Investering i mig själv

Hej! Jag undrar hur du orkar hålla igång hela tiden jobb+sena nätter under helgerna för att sedan vakna tidigt morgonen där på? Känner du aldrig att din kropp behöver paus både från jobb och sociala medier! Hatten av till dig som orkar hålla så högt tempo! Jag är 24 år och älskar mitt jobb men skulle tyvärr bli utbränd av att hålla igång så!

Svar: Jag vet att mina dagar har ett högt tempo men som många säkert tänker som läser din fråga, har jag valt att outsourca allt som inte ger mig energi. Hade man lagt in handla på ICA efter förskolan, laga mat, städa undan efter varje måltid, slänga in en tvättmaskin, storhandla, storstäda, ta bussen och tunnelbana överallt hade min energi gått åt och jag hade inte hunnit med lika mycket på dagarna. Det är ju därför jag har valt att plocka bort det. Jag vill vakna på morgonen, äta frukost med mina barn, få jobba, hämta vid fyra, leka en timma innan maten, ha en mysig middag ihop och efter det hitta på något med dom. Att ha hjälp efter förskolan hemma gör att vi får kvalitetstid utan avbrott tills att dom ska sova. Det gör också att jag orkar sätta mig och jobba vid 20-21 tills 23. Läsa en inspirerande bok till tolv. Kliva upp 06 och jobba.

Idag var det ruskigt kallt!. Jacka från Goldbergh (adlink) 

Eftersom jag försöker jobba majoriteten av all min vakna tid år efter år gäller det att hushålla med min energi. Om jag skulle komma hem 16.00 med barnen och vara helt slut efter läggning vid 20.00 har jag gjort fel. Jag behöver hålla energin jämn så att jag kan jobba kl 20-23 året runt – alla år. För att orka det behöver jag ta bort allt som inte är prioritet. Som tillexempel storhandla eller sköta tvätten. Jag behöver också lägga in en lunch med en vän eller gå och fixa naglarna mitt på dagen så att jag kan jobba på i tolv timmar när jag inte har barnen, det blir en liten pause.

Det är jättelyxigt med all hjälp hemma på heltid (jag har inte besökt en mataffär sedan i somras) men det är ju inte så att jag lägger mig på soffan utan hjälpen finns ju där för att kunna gasa upp i tempo i karriären samt vara mer närvarande med barnen. Jag bor själv i ett stort hus med två små barn på halvtid och vi är 45 anställda, det fungerar inte att leva ett ”vanligt liv”. Inte med mina mål. Säkert väldigt osvenskt men jag har aldrig varit speciellt brydd kring andras åsikter. Jag ser det som en investering i mig själv, jag har ju precis börjat min resa. Ska vi bli ett nytt Estee Lauder kan jag ju inte vara trött nu.

Skriv en kommentar
E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Amanda

Brukar aldrig kommentera här men kände att varför inte. Jag jobbade i 3 månader som städerska hos privatpersoner. En del kunder jag träffade va hur trevliga som helst, fixade så man kunde göra sig en kopp kaffe och en del satt tom och fikade med en. Men en del kunder avskydde jag. En del ropade ” du städerskan eller vad du nu heter kom hit” en del gick efter en och kollade, andra gjorde en rundtur med en när ens pass slutade och drog fingret på allt framför en, suckade om de inte va nöjda. Det jag vill säga med detta är, värdesätter man inte ändå städerskor? Alltså vi städar ändå så att ni kan komma hem och slippa det. Kan man inte då försöka komma ihåg ens namn. Släppa en vid slutad arbetstid och liksom säger Tack för idag!… en del fick verkligen en att känna sig som en påse skit… så ni som har den lyxen att ha städerska. Glöm inte att säga TACK!

Mary

Varför måste man ha en viktig orsak till att ta hjälp? Om man vill ligga på soffan då? Ska man inte få göra det? Man måste hela tiden vara så nyttig och redig, inte ha för fint hus, fina kläder, för fin bil och klara sig själv och kunna försvara allt som inte hör den vanliga medelsvenssons vardag till…

Sofia

Tycker du är så sjukt inspirerande och ser upp till att du vågar tro på dina mål. Ascoolt!

Katarina

Att tänka på mat som ren eller oren låter som ett symptom på en ätstörning

Sara

Nej, snarare att man vet skillnad på hälsosamt och ohälsosamt.

Charlotta

Fast är det inte bara en direkt översättning av ”clean eating”? Jag har aldrig uppfattat den inställningen som en ätstörning. Och jag ska inte säga att jag praktiserar den fullt ut på nåt sätt. Men det kan ju vara enkla saker som att känna rena smaker (inte dränka grönsakerna i dressing osv) och att dra ner på mat med lång innehållsförteckning (särskilt om det innehåller sånt man inte vet vad ordet betyder). För mig är clean eating ett positivt begrepp. Men jag kör också potatisbullar hemma nån gång ibland och det är inte så att jag får dåligt samvete, det hade ju varit meningslöst. Men jag älskar rena smaker 😃

Johanna

Underbart, heja 😍

Ullis

Du har inte funderat på att prioritera bort någon arbetsuppgift istället? Tror inte barn ska växa upp med tjänstefolk. Min mamma är död och när jag tänker på henne så är det ofta när hon stod vid spisen. Jag saknar hennes mat och att hon alltid fanns där. Städning är också en form av träning.

Annelie

Min mamma är också död och hon lagade mat och städade, men det är inte det jag minns utav henne. Det jag minns är alla fina stunder vi hade tillsammans, all kärlek hon gav, nattningarna när jag och min syster var små och sedan alla resor vi gjorde. Jag hade troligtvis mints min mamma på samma sätt även om vi hade växt upp med tjänstefolk och om jag ska vara helt ärlig hade jag nog föredragit att ha tjänstefolk hemma så att hon slapp slita så mycket som hon gjorde.

Josefina

Du gör så rätt! En hushållare vore en dröm! Så mycket tid, energi och framförallt tankekraft som skulle frigöras. Tänker också på alla män som har full uppassning av fru utan att bli ifrågasatta. Just det, utan att bli ifrågasatta. Tål att upprepas. Heja dig!

Marie

Hej!

Jag undrar hur du utifrån ditt resande privat och yrkesmässigt, och utifrån din strävan att bli ett storföretag – och då med målet att exportera svensktillverkade produkter utomlands – ser på klimatförändringarna?

https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/karin-bojs-flyg-atminstone-med-ogonen-oppna/

Vänliga hälsningar
Marie

Charlotta

Låter som bra prioritering! Särskilt eftersom du får både ”mer tid” och energi med barnen och mer tid och energi för jobbet. Bra satsat! 😃

Sofie

Att ha hjälp hemma handlar ju inte bara om din energi.
Du har flera gånger skrivit i bloggen och du inte klarar av sysslorna i hemmet pga. din adhd.
Du har sagt att det lätt blir kaos och att du inte fixar denna uppgift, de är för svåra.
Sedan fungerar väl din ” hjälp” även som vakt?

Åsa

Det kanske tar ännu mer energi pga hennes adhd. Inte konstigt att man väljer bort sådant då om man har möjlighet

Sara

Äter du frukt?

Isabella Löwengrip

Varje dag!

Men det är ju jättebra! Man känner ju faktiskt sin egen kropp bäst och hur mycket sömn man behöver!

Ylva

Om mann jobbar från 08.00-16.00 och sen lägger till 3 timmars arbete på det, så skulle det innebära en arbetsdag som avslutas hemma vid ca. 19.30. Om man jobbar i sträck och räknar med transport hem. Är inte ovanligt för hårt arbetande män att göra precis detta. Kan inte låta bli att undra om denna man hade fått lika mycket kritik. Troligen inte, vilket är ett interessant tema i sig själv.

Johanna

Vaddå hårt arbetande män? Du tror inte det är många kvinnor som arbetar sådana timmar?

Ebba

Mina föräldrar resonerade precis som du gör, varken jag eller min bror har kontakt med dom nu. Jag förstår din ambition och det är fantastiskt för dig i ditt liv, men om man kan välja att få barn så kan jag inte stötta din tankegång. Det kommer med ett pris att outsourca en vardag, men det betalas senare.
När jag hör mina föräldrar prata om hur effektivt deras liv blev så minns jag bara hur ensam och objektifierad jag kände mig, jag var en tårtbit som behövde få lika stor plats som träning och fritid.
Jag hoppas för dig och din familjs skull att ni hittar en balans som inte är på dina villkor.

Mary

Ebba: Nyfiken fråga, var dina föräldrar närvarande med er och lekte med er ända från hämtning kl 16 på förskolan tills ni somnade?

m

kl 16 – 19 är ingen evighet direkt…

Victoria

Heja dig Isabella! Du är grym och jag följer dig med stort intresse. Vilken imponerande kvinna du är som får allt att gå runt och framåt! Om tillfälle ges vore det så roligt att få lyssna live på ett föredrag från dig någon gång. Jag hoppas du har en inspirationskväll eller liknande i Skåne någon gång. Ha en bra vecka ¡y qué lo pases muy bien en Marbella!

Maria Trogen

Ja, du är verkligen väldigt osvensk och det är nog jobbigt för en del att läsa om dina prioriteringar och ditt liv. Jag tycker att ditt livs resa och din blogg är inspirerande och ger energi – därför går jag in här och läser 😀 Jag älskar att ditt mål är att bli som Estee Lauder , jag är helt övertygad om att du kommer att lyckas !

Lisa

Låter inte alls hälsosamt att bara sova 6 h per natt.. ju äldre man blir desto mer kommer kroppen säga ifrån, vare sig man vill eller inte.

Mikaela

Allt mellan sex och nio timmars sömn per natt är fullt normalt. Alla är vi olika och anpassar oss därefter.

Evelina

Hej! Jag är jättesugen på att börja läsa igen efter ett alldeles för långt uppehåll. Tidigare har jag mest varit intresserad av romaner men är nu mer inne på att läsa något mer konkret som jag kan inspireras och lära mig något av. Har du Isabella (eller någon som läser detta) tips på bra böcker??? Tänker karriär, mindset eller annat som kan inspirera. Alla tips är välkomna!

Sara

Låter fantastiskt! Var hittar man någon som utför denna typer av tjänster? Är det en kock eller någon förmedling?

Du är klok och väldigt inspirerande.
Det är du som motiverar mig. Jag är 21 år och jobbar för att kunna starta mitt företag nu.
Jag vill bli som du, fast min egna verision.
Trevlig kväll.

Ja va underbart, att kunna välja som du gör. Lite avis. Men å andra sidan har jag inte din kämpaglöd så även om jag haft hjälp hemma hade jag inte suttit och jobbat sent på kvällarna. Jag gillar att lägga mis dent och behöver mina 8 till 9 timmar, sedan kör jag 120 tills jag stupar i soffan, vilket inte alls är bra, och jag hushåller inte speciellt bra med energin. Hade jag gjort de hade jag kanske liksom dig orkat hålla igång längre… =)

Du är så himla klok och cool Isabella! en riktig förebild!!
In och kolla en underbar förvandling av ett gammalt vitrinskåp på https://nouw.com/homeinterior !!
KRAM

Minna

Nej tack, jag ska inte ”in och kolla en blah blah” herregud

A

Att regelbundet sova mindre än 7 timmar är starkt kopplat till alzheimer som visar sig mycket senare i livet. Värt att tänka på och kanske sova ut en gång i veckan för hälsans skull:)

Maria

Känns osannolikt, då skulle alla småbarnsföräldrar få alzheimer?

Emma

😂 indeed!!

Åsa

Haha precis. Jag är nog på god väg!! / trött småbarnsmor

Nataliya

Jag börjar tro att det kan vara så

Nej jag tycker att det är fantastiskt! Det handlar ju om att göra mer av det som ger energi och mindre av det som tar, alternativt lära sig förhålla sig till det och det finns ingen som har råd att INTE göra det. Sen kan det handla om helt olika saker och helt olika summor. För någon kan det handla om att gå ut i fem minuter och andas friska andetag för att det ger energi, och för andra är det att outsourca.

Helt rätt tänkt!

Jag vet att många av oss hade gärna sluppit tvätten och städningen, varför göra det tråkiga om man har möjlighet att göra något roligare med den tiden. Förstår inte alls kritiken…

Annika Eriksson

Älskar sista meningen ”Ska vi bli ett nytt Estee Lauder kan jag ju inte vara trött nu.” haha så himla sant. Din resa är så häftig och rolig att följa 🙂 Tack för att du delar med dig av den!

Mi

Allt du valt bort, har jag valt in. Och älskar det.

Så coolt! Heja dig!

Annika

You go girl! Jag hade prioriterat och gjort exakt samma sak ifall jag hade haft möjlighet 🙂

Så himla rätt, du är min målbild när jag bygger företag. Jag sa till min mentor att jag vill bli eventbranschens Isabella Löwengrip, och nu jobbar jag hårt för det!

Tack för all inspiration, din blogg har en väldigt bra blandning av allt.

Cornelia

Helt rätt! Du är klok!

Jag har själv haft städ, nu när jag har lugnat ner mig och försöker slappa på helgerna då har jag börjat städa själv igen hemma varje söndag annars om livet gasar på kommer jag ta in städ igen. Helt klart värt men dock inte från den firma som sist som du hade rekommenderat, känns som om Hemfrid blåser en. Hinner man inte ska man självklart ta in hjälp 🙂

Greta

Men jag begriper fortfarande inte hur du tänker dig att dina företag ska ”bli ett nytt Estée Lauder” bara för att du slipper storhandla och laga mat och har hjälp med tvätt och städning.
Tror du verkligen att hur många timmar du sitter på kvällen och mailar eller vad du nu gör kommer att bygga ett mångmiljardföretag?
Och glöm inte att Estée Lauder-gruppens marknadsposition idag har tagit tre generationers arbete under 70 år att åstadkomma. Inför det måste du väl ändå känna ödmjukhet?

Johanna

Precis som du själv skrev – nej du förstår inte.

Hade jag haft möjlighet att få hjälp med städning, tvättning och handla mat hade jag lätt tagit det! 🙂

Julia

You go girl!

Jag hade LÄTT gjort som du om jag hade ekonomisk möjlighet. Man får ju också tänka på att detta är jobbmöjligheter för dom man outsourcar till!

Helt rätt, man måste prioritera sig själv och göra det som känns rätt för en själv för att nå dit man vill. Gör man det visar man även för sina barn att det är möjligt att nå oanade höjder om man prioriterar sin tid rätt. Det är inget fel om man har ekonomisk möjlighet (som du har tjänat ihop helt själv genom hårt arbete) att köpa sig fri från olika vardags måsten, lärde mig den läxan för sent i livet och behöver nu gasa på 190 för att komma i kapp. Du kommer gå jättelångt! Bra jobbat!

Lotte

Jag har lejt bort städning ett par gånger och bara det är en befrielse!! Men jag tror ändå jag skulle sakna det om jag gjorde det jämt 🙂 Skönt att alla gör som dom vill!
lotte4.blogspot se

Sabina

Är det någon annan som skriver dina i lägg de senaste dagarna? De känns spretiga, upprepande och har mycket skrivfel. Kanske har det alltid varit så men jag har inte reagerat förrän nu 🤔

U

Håller helt med! Reagerade också på det 😂

Anna

Hjälp på heltid? Vad gör hjälpen all den tiden? Blev nyfiken, för här tar det inte en heltid att sköta hemmet och då har vi ändå djur som ska rastas och skötas, samt att det blir bra mycket smutsigare än utan. Och barn som bor på heltid vilket också stökar en del.

Alexandra

Får se nu vad folk väljer att kritisera, tolka fel och vända på i all oändlighet 😉

The unreal Madde

Tycker att det är riktigt positiv stämning här i dag. De enda som är riktigt otrevliga och gör allt för att förstöra den goda stämningen är ni två.

Johanna

Ta det lugnt tjejer, de enda som gnäller hittills är ju ni själva 🙂

Anna

Ska vi gissa på en topplista 😉

* barnen mår sååååå dåligt av att inte få storhandla på Ica Maxi
* barnen mår ännu sämre av att inte ha en förebild som mamma som dom ser dammsuga, tvätta, och laga mat varje dag. Antagligen kommer baaaarnen växa upp och bli helt världsfrånvända och behandla alla människor runt omrking sig som skit.
* Isabella och barnen föregår verkligen inte med moralisktmiljövärldsfreds-gott-exempel genom att åka bil och flyga itsället för att cykla och åka kollektivt. Tänk om alla människor skulle bete sig så?!? Fullständigt kaos i världen!
* och att jobab sådär mycket? Det går ju aldrig att ha en relation då! Fullständigt absurt att tro att en man vill dejta en då – för det är ju alla kvinnors enda mål. Att hitta en man. (det är nog bra för baaarnen att ha en manlig förebild också. så det så.)

The list goes on…

Heja isabella! Vila kan du göra när du fyllt 85 år 🙂

Malin

Ja det kommer bli kaos i världen rätt snart med alla flygresor.

Härligt att kunna välja bort dessa saker. Är just nu så trött på disk, tvätt, dammsugning och det eviga plockandet. Det tar verkligen energi.

E

Hitta en pod du gillar, gärna med lite längre avsnitt och lyssna i hörlurar när du diskar eller städar 🙂

Alla kommentarer…
Life & thoughts
februari 19 2018 at 09:04

Min träning och kost 2018

Mål: Leva hållbart. Att träna och äta hälsosamt (men även njutningsfullt) så att jag orkar bygga globala bolag under många år till samtidigt som jag har två småbarn.

Bakgrund: Jag har pendlat otroligt mycket i vikt. Under tio års tid har jag vägt mellan 47 till 73 kilo (graviditet borträknat), upp och ner flera gånger på mina 170 centimeter. Aldrig någonsin med flit utan mycket har handlat om min livssituation. Har jag mått dåligt har jag gått ner och mått bra har jag gått upp. Jag har aldrig tränat regelbundet men varit rätt aktiv i min vardag med barnen. Idag väger jag runt 60 kilo (+- 2 kg beroende på humör) och vill hitta ett hållbart jag. En kropp som kommer att orka allt jag vill göra mentalt hela livet ut.

Gällande kosten slutade jag att äta kött i augusti 2016. Dock smakade jag en köttbulle under julen 2016 men den åt jag inte upp. Det var väl då jag insåg att jag verkligen inte saknar kött. I våras började jag ta bort fisk och mejeriprodukter också och landade i en 80-90 % plantbaserad kost. Så har jag levt tills årsskiftet. I Maldiverna såg den nyfångade fisken så god ut så då började jag äta fisk igen. Något som jag märkte när jag inte åt fisk var dock att mina portioner blev enorma och jag började gå upp i vikt av den plantbaserade kosten. Nu när jag har lagt till fisk och ägg igen blir jag betydligt mättare och jag håller mig mätt längre, det är viktigt när jag reser och har ett väldigt jobbaktivt liv. Jag hinner inte alltid äta mellis så jag behöver äta en frukost lunch och middag som jag står mig på utan snacks i mellan. Att äta regelbundet har alltid varit viktigt för mig, annars fungerar jag inte. 

När jag slutade med köttet 2016 slutade jag också med de vardagliga sockret och dålig mat. Marabou byttes till mörk choklad och jag har knappt ätit något halvfabrikat eller snabbmat sedan dess. Jag skulle aldrig äta smågodis, sylt, lightprodukter, läst eller pizza. Allt ska vara rent. Det som jag njuter av istället är vin, mörk choklad och någon dessert i veckan. Kanske blir det lite för mycket vin och drinkar ibland, jag snittar nog på 2 glas vin två kvällar i veckan samt någon drink. Men jag är ändå hyffsad måttlig av mig överlag.

Planen nu är att få in träningen i mitt liv. På riktigt. Nu när jag har barnen på halvtid finns det inga ursäkter. Varenda hotell jag bor på världen över har ett gym. Träningskorna ryms alltid i resväskan bredvid alla klackar. När jag sedan läste boken Hjärnstark av Anders Hansen blev det ännu tydligare för mig hur en halvtimmas träning varje dag också kommer att hjälpa mig i mitt jobb. Det finns inga ursäkter längre.

Framåt: I snart två månader har jag tränat 3-5 dagar i veckan. Jag har gjort det enkelt för mig. Jag har ett löpband hemma, kort på Sturebadet och tränar med bolaget via FitnessCollection. Jag vet att det låter lite överdrivet men nu blev det all in för att verkligen komma igång. Alla dagar jag inte har barnen börjar jag morgonen på Sturebadet eller med ett morgonpass hos Fitness Collection. Att få springa intervaller är min bästa träningsform som gör mig lycklig. När jag har barnen lämnar jag ju dom på morgonen så då blir det istället lunchträning alternativ springa på löpbandet hemma. Målet är att träna 30 minuter sex dagar i veckan. Helst av allt skulle jag vilja springa en halvmil varje morgon jag inte har barnen. Imorse sprang jag fyra kilometer med intervaller, fantastiskt härligt och på bara snart åtta veckor har min kondition förbättras något enormt. Mitt kropp har alltid svarat snabbt på träning vilket är motiverande.

Bilder från plåtning med FitnessCollection 

Målet för kosten är att fortsätta äta hälsosamt som jag gör. Jag äter knappt någon gluten och mejeriprodukter sedan ett år tillbaka. Majoriteten av min kost består av grönt och långsamma kolhydrater men nu också fisk och ägg. När jag levde i min förra relation var det mycket klassisk husmanskost och energin jag har nu jämfört med innan är verkligen natt och dag. Därför skulle jag aldrig kunna gå tillbaka till en pasta med köttfärssås. Vitt mjöl och kofärs – Det finns inte. Men vin ibland och mörk choklad, det är min njutning. Jag äter lite mörk choklad varje dag efter maten. Hur som helst är jag peppad på mitt år, framför allt efter min förälskelse till träning och intervaller – Det är perfekt med min energi. Det ska bli roligt att få känna hur min kropp blir snabbare och starkare. Och mitt mentala ännu mer stabilt och fokuserat, jag är övertygad om att det kommer att göra mig till en bättre entreprenörer och mamma.

Skriv en kommentar
E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

S

Men alltså blev du tvångsmatad med husmanskost? Var ni inte två om att bestämma mat? Då skrev de ju att du gillade det! Och energibrist har du aldrig någonsin vänt tidigare, tvärtom! Ibland känns du som en tonåring som byter preferenser och personlighet stup i kvarten

Mia

Jättebra och grattis till alla resultat, MEN, jag som läsare sedan kanske 8 år tillbaka ser detta som ännu en fas, där du blir besatt och uppeldad över det ”nya” i ditt liv, där du plötsligt inser vad allt handlar om. Det har du skrivit förut. Flera gånger. Inom kanske 5 år kan du ha ändrat dig igen, så var försiktig med dina ”ren” och ”smutsig” mat-kommentarer, för du kan bokstavligen få äta upp dem… Att man kan vända så brutalt från att uppmana läsare att unna sig en hel chokladkaka om dagen för att ”man ska leva livet och inte bry sig om vikt!” till att nu skriva hur man bäst får i sig mindre portioner, går ner i vikt och att du aaaaaldrig skulle äta smågodis – är det clickbait eller är det på riktigt? Du får poäng för underhållande iallafall.

Emma

Vad är det som är ohälsosamt med att äta gluten och mejeriprodukter? Du får gärna förklara…

Sara

Det finns väldigt många dokumentärer tillgängliga på Netflix som förklarar detta grundligt, min topp 3:
1. What the health
2. Forks over knives
3. Food choices

Ett otroligt uppvaknande! Kom över på den plantbaserade sidan, det är ett bra liv 🙂

Malin

Mejeriprodukter är fulla med hormoner och bpde gluten och mejerier är extremt inflammatoriskt i kroppen. I de länder som man inte dricker mjölk finns exempelvis inte bröst eller prostatacancer. Följ professor Stig Bengmark för bra info:)

Mary

Många upplever ett svajande blodsocker med det och även olidlig trötthet efter måltider etc vilket ger mindre ork som jag tycker att Isabella beskriver rätt bra när hon jämför med hur hon reagerar på husmanskost.

Malin

Något recept varje vecka hade varit roligt om du la in så man kan få lite inspiration till att börja äta mer plantbaserat, tycker det är svårt att veta vad som är gott annars förutom sallader! 🙂

Rebecka

Jag har inga invändningar mot plantbaserad kost men vill man äta rent så är inte substitut som ikaffe, iMat osv bra alternativ.

Kolla gärna innehållet på en vispgrädde och en havregrädde och jämför. Ska det vara rena produkter så är det mejerier som gäller. ELLER inga alls av dessa.

Malin

Skillnaden mellan havregrädde o kogrädde är att kogrädden är proppad med hormoner som skapar sjukdomar.

Josephine

Och en fråga kring detta att ta rent. På bilder och så ser man ju att dina barn inte äter såsom du gör. Det är ju lördagsgodis och sånt fortfarande. Kött ibland och så. Om ni inte äter liadant, och du äter rent, så äter ju barnen orent? Hur är dina tankar där? Att du inte ger dom samma sak som dig själv eller låter dom äta godis.

Hanna

Isabella, sluta kasta din exman åt vargarna hela tiden med dina ”I min förra relation” Ni har två barn ihop. Jag fattar inte varför du måste dra in honom hela tiden i dina inlägg och få honom att framstå som tvingande.

Ulrika

Hej!

Vilket intressant inlägg- mer sånt! Ser också gärna ett inlägg med vad du äter under en dag, kanske nåt recept då & då- ser ju så gott ut! Tack för all fin inspiration 🤗

Lisa

Din kosthållning är väldigt inspirerande och liknar hur jag själv åt/njöt när jag hade min dotter varannan vecka förut. Då var det enkelt att äta rätt när jag var själv och lite mer hennes mat när hon var med mig. Nu är jag med min dotter på heltid och kosten har blivit därefter.. Hur äter dina barn? Skulle älska att hitta en balans som passar både barn och vuxen

Jessica

Ett tips är att göra det enkelt. Jag gör alltid ex stekt kål av något slag med ex svamp/pinjenötter/salladslök/avokado. Enkelt och snabbt fixat när pastan till barnen kokar. Sen får/behöver de alltid smaka de grönsaker jag gjort vilket sakta men säkert gör att de vänjer sig vid smakerna och de väljer själv mer och mer den typen av kost. Men potatis/pasta/ris finns alltid till dem.

Mary

Bra tips!

Ta hand om dig! Besök gärna min lilla blogg om ni vill läsa lite om tillfrisknandet från bland annat ätstörningar, depressioner och självskadebeteenden. Kramar <3

Åsa

Snälla…nu får du ge dig…jag ser dig överallt. Låt människor gå in på din blogg utan att uppmuntra oss till det i varenda inlägg du gör överallt.
Du skiter ju helt i Isabellas blogg och alla de andra, du vill bara lyfta din egen.
Skriv ngt intressant här istället så kanske man tänker, vad är det där för en tuff tjej, och går in på din blogg av den anledningen istället.

Kram / Åsa

Becca

Håller med, SÅ trött på denna kommentar! Läsarfiske när det är som värst, kan inte ta en sån person seriöst.

Rebecka

Hej. Kul att få läsa. Jag vet att du oftast inte lagar maten själv, men har du några goda recept utan gluten och mejeriprodukter, så skulle det vara jättekul att få ta del av. Jag är jätteintresserad av detta sätt att äta, men vet inte helt vart man skall börja och vad som är gott. //Rebecka

Ulrika

Köp eller låna böckerna LCHF 2.0 samt LCHF 2.0 Fisk och grönt. Alla recept är glutenfria och mejerifria.

S

Hej! Jag måste få inflika här 🙂

LCHF är en diet som lämpat sig främst för diabetiker och den tillgodogör inte kroppen alla de vitaminer och mineraler som krävs för en balanserad kost då uteslutandet av kolhydrater också utesluter viktiga näringsämnen. Således bör den vara en diet och inte någon form av livsstil. Inte minst om Rebecka skulle intressera sig för träning så gör LCHF det helt omöjligt att kunna bibehålla samma intensitet på träningen som om hon faktiskt åt kolhydrater.

En person som inte är glutenintolerant eller allergisk mot laktos har ingen anledning att utesluta livsmedel som innehåller det. Det har ingen som helst hälsoeffekt att ta bort det om det inte förekommer någon form av allergi. Om intresset är för att äta mer växtbaserat och utan gluten/mejeriprodukter så bör du fråga dig varför en gång till. Konsekvensen är att du måste ha en god kunskap om nutrition samt eventuellt supplementera för det som du inte får via animaliska produkter. Att äta så som du önskar kräver mycket kunskap för att inte riskera att drabbas av näringsbrist.
Dessa kosttrender gör mig inte klok!

Tack och hej

Pernilla

Nej LCHF 2,0 fisk och grönt har mejerier i den allra största delen av recepten. Sjukt besviken… 😐

Susanne

Sluta prata om vikt i siffror!
Trigger för många.

Alexandra

Får man inte tala om hur mycket man väger? Helt utan att värdera det?

Lotta

Så klart vi ska prata vikt. Övervikt är definitivt inte hälsosamt. Om vikten triggar igång för vissa personer så ligger det på en annat plan de behöver hjälp med sitt ätbeteende. Däremot triggar skräpmat igång otroligt mycket i kroppen på ett negativt sätt. Det Isabella presenterar idag vad gäller kost, motion och vikt är ett mycket sunt levnadssätt, bra där Isabella du har rätt inställning utan att gå till överdrift varken åt det ena alla andra hållet. Perfekt, du unnar dig även i måttliga mängder av livets goda.

Fd anorektiker

FYI är undervikt är minst lika ohälsosamt..
Säger inte att du förespråkar det, men det är inte så nice när organen lägger av heller..

K

Att det finns ”ren” och ”ful/smutsig/dålig” mat är en ätstörd idé.
Självklart ska man äta så man mår bra! Det gör jag också fastän det förmodligen inte innebär att jag äter likadant som dig. Alla är ju olika.

Men snälla prata inte inför dina barn om ”ren” mat (vilket jag inte tror du gör) för det skambelägger ”dålig” mat- och mat är bara, och kommer alltid bara vara just mat, den kan inte avgöra vårt värde eller hur duktiga vi är.
Sådana tankar och idéer kan lät utvecklas till en ätstörning.. det önskar jag inte någon!

Mvh, fd anorektiker

Catrine

Så klokt skrivet! Tack!

Julia

Tack! Så glad att någon sa det i detta märkliga kommentarsfält

J

Nu är det ju inte en hel osanning att vissa livsmedel är sämre än andra i näringstäthet, sammansättning och om dom är proccesserade eller inte.

Däremot håller jag helt med i att det inte bör kategoriseras i termer som Bra respektive dålig mat då det lätt knyts an till att värdera sig själv lägre för att man åt exempelvis chips eller falukorv.
Mat är bara mat samtidigt är det viktigt att belysa att det finns mat som är mer eller mindre näringsrik och då är det frågan vad som i långa loppet är mest gynnande för kroppen. Det är i allra högsta grad en viktig fråga då en del av befolkningen tycks lida av näringsbrist pga diagnostiserade ätstörningar eller en dysfunktionell relation till mat likväl som att en annan del av befolkningen drabbas av näringsbrist till följd av kostval som har låg näringstäthet men hög energitäthet som exempelvis läsk, friterad- och processerad mat. Båda dessa situationer är allvarliga och leder till sjukdom och ohälsa såväl fysiskt som psykiskt.

Detta är inte menat tala ned det du har skrivit. Jag själv har lidit av ätstörningar och är medveten om vilket fruktansvärt sjukdom det är.

K

Nej precis- vissa produkter är såklart mer näringslära t ex än andra. Kroppen behöver näringsämnen och varierad kost för att må bra- det är inte det jag säger. Jag säger att ingen mat är ful – mat är mat. Oavsett. Jag är inte varken bättre eller sämre för att jag äter falukorv eller raw food. Man väljer själv hur man vill äta, för mig funkar en kombination av allt bäst.
Det jag försöker säga är att det finns nåt som är hälsosammare än grönkål/ren mat/raw food/veganskt- det är att ha en sund relation till mat och som kropp.
Allt gott,
Fd anorektiker

J

håller med, jag också

Isa

Håller med.

Sandra

Det låter super, jag gör precis samma!! Att träna 30 min säger många ”inte är lönt” men för mig är 30 min intervallträning helt perfekt -jag blir pigg, känner mig glad och får den energi jag behöver för att orka resten av dagen och framför allt har man alltid tid till 30 min träning även när schemat är späckat! Jag läser till läkare och pluggar därför mycket samtidigt som jag är schemalagd på sjukhuset för praktik och jag tycker om att resa, umgås med mina vänner och engagera mig i oljan studentaktiviteter på fritiden. För att hinna allt det och kunna vara pigg ser jag ingen annan möjlighet än att träna och äta bra!

B

Hur tänker du kring alkohol? För det är ju mycket sämre för kroppen än dom sakerna du nämner att du undviker. Och du verkar ju dricka en del vin varje vecka.

Bea

Hon skriver ju faktiskt om det, vin och choklad unnar hon sig för att det ger henne nån slags livskvalitet 😊

Bea

Hon skriver ju faktiskt om det, vin och choklad unnar hon sig för att det ger henne nån slags livskvalitet 😊

En annan Karin

Bra där! Härligt inlägg!

Pyret

Hur kommer det sig att du hur många gånger som helst hävdade att din viktnedgång inte berodde på någon förändring utan på barnen. Du gjorde en drastisk förändring vad gäller kosten ju så inte konstigt du gick ner i vikt.

Kristine

Hei!
Synes det er fantastisk og inspirerende med bloggere som dropper kjøtt, og fokuserer på en sunn livsstil uten å skulle fremme usunne kroppsidealer 🙂

Men kan jeg få spørre hvorfor du unngår gluten? Det er jo bare er protein en finner i hvete. Så når man inngår gluten spiser man vel akkurat det samme som mat med gluten, bare uten proteinet

Json

På många plan är du vettig men varför denna glutenhysteri även hos dig? Glutenfritt är en modefluga. Man är inte ”känslig för gluten”. Man är intolerant eller tolerant och med intolerant menas en allergi som gör dig sjuk av gluten. Det är en autoimmun sjukdom. Ej att förväxla med laktosintolerans som man kan ha grader av och som inte är en sjukdom Total begreppsförvirring råder här. Många producenter har fattat hajpen och nu är det glutenfria utbudet enormt, till glädje för våra glutenintoleranta givetvis men också ett sätt att ta mer betalt för sina produkter. Med andra ord, sluta tro att gluten inte är bra för dig, det är fel.

Mary

Nej men Gluten kan vara mycket dåligt och inflammatoriskt för vissa individer. Dessutom kan man få dålig mage av gluten utan att vara konstaterat intolerant. Har minst 3 i min närhet som har det så och därför undviker gluten med stor skillnad i välmående.

Marika

Förstår att det inte är samma sak, men kan det ha att göra med att hon har haft problem med IBS som gör att hon undviker det?

K

Håller helt med dig, men det finns inget som heter glutenallergi! Det heter Celiaki och det är mycket riktigt en autoimmun sjukdom.

intressant läsning och framför allt att få ta del av hur du tänker kring mat och motion. Jag är på jakt efter den balansen just nu. Rutinerna stördes med en tillfällig praktik i en annan stad och en ovis framtid. Men jag försöker få in styrketräning hemma och så snart snön är borta planerar jag att börja springa igen. 🙂

Så bra inlägg! Inspirerande just för att du håller det på en sund nivå! STOR KRAM! ♡♡

J.

Du vill äta så naturligt som möjligt men dricker vin som innehåller hur mycke skit och tillsatser som helst om du inte har anställt någon som trampar druvorna själv dvs:p

Mary

Du skriver det ju själv ”som möjligt”.. Varför då påpeka att hon inte lever 100 % Alltid ska det vara svart eller vitt när man berättar om sina hälsosamma kostvanor……………….. Suckar högt…

Alexandra

Hon säger själv att det är ju i vin och mörk choklad som hon ”unnar” sig. Skönt att inte följa en kost till 100% all day err day

Magiska bilder på dig och Sheila! <3 Kram Jessica

Elin

Har du märkt skillnad på din hud efter du bytt kost?

Sara

Jag är vegan och äter främst raw food och min hud har aldrig varit så bra! Jag tror mejeriprodukter och allt animaliskt fett som finns i kött (även i ”fettfri” kyckling) är den värsta boven.

Jag kan inte svara för henne men jag lyssnat på Ida Warg och Alexandr Pärleros och han har tydligen haft svinstora problem med sin hy, och när han bytte till att äta veganskt så har han inte haft några problem alls. Jag känner till sjukt många vars hy har blivit bättre efter att de ändrat sin kost så skillnad märks det, kanske inte på alla dock, det vet jag såklart inget om 🙂

Lisa

När jag slutade dricka mjölk/yoghurt blev min hy jättebra 🙂 dricker bara en skvätt mjölk i kaffet och lite grädde i mat. Tror det är olika vad man reagerar på. Fick sånna milier av mjölk får det fortf om jag dricker för mycket.

Rebecca

Kan inte du berätta hur du lägger upp ett intervallpass? Kör du ett program på löpbandet eller kör du ”manuellt”, och isåfall hur många minuter vila och springa osv? Och hoppar du av bandet helt under vilan eller sänker du hastigheten? Och hur långt är ett pass osv? 🙂 är jättesugen på att testa intervaller! kram <3

Annika

Intervaller finns i hundra och en olika varianter. En snabb googling och du får fram några av dem. Här Anna Lissjanis varianter: http://www.annalissjanis.se/2015/12/18/vidrigt-bra-lopbandsintervaller/

Pernilla

Hej!
Ända sedan den nya plattformen lanserades har inte inläggen fungerat bra via Bloglovin. Det kommer bara upp en bild per inlägg ist för alla de bilder som finns i originalinlägget. Det blir så osmidigt att behöva gå in på bloggen varje gång ist för att ha allt samlat på bloglovinappen liksom.. hade varit sååå glad om det gick att fixa 🙂

Jessica

Snälla gör ett inlägg med vad som är bra att ha i kylen när man startar med raw flod och gärna enkla recept som funkar snabba mornar med barnen. Vad bör man undvika? Är jätte intressant om maten. Tycker du att du håller dig friskare, tänker alla baciller med små barn mm. MVH Jessica

Det jag har som jag fick tips av från min coach inom detta är raw food-bollar. Alltså nyttiga chokladbollar. Inget choklad utan raw food – kakao. Du kan googla recept, finns massor. Eftersom att jag är sockertorsk och har valt att sluta med socker helt och äta ungedär som Bella gör ovan så har det varit något som hjälpt mig när suget faller på. En annan bra grej är att också ha en vattenflaska i handen hela tiden för då går handen dit och vattnet in istället för att vandra till kylskåpet 😀

Ah underbart! Jag har också börjat äta på exakt det sättet, fast utan socker och alkohol. Träningen, eller rättare sagt den vardagliga motionen, kan bli bättre. Jag är otränad i att ta mig ut och ta en promenad och frisk luft, det däremot kommer jag att börja med men utan mätningar, tidsaspekter utan bara gå på känsla för att följa mitt eget flöde, så det ska bli härligt.

Och det är ju så, skillnaden på energi blir verkligen natt och dag. Det jag tycker är skönt, det är att jag vet att allt jg stoppar i mig också tillför mig bra energi. Jag behöver aldrig ”oroa” mig för att jag käkar dåligt, får uppblåst mage, förgiftar mig med socker eller inte, utan jag vet att allt jag stoppar i munnen bara är bra för min kropp och min energi och DET har givit mig en sån grym energirelease så jag inte går och tänker på det som jag gjorde föruit.

Det har även gjort mig mer intresserad av att själv laga mat och titta på alternativ till dåliga snacks och alkohol, så nu letar jag efter nyttiga och goda alternativ och vad jag kan göra för drinkar som är socker- och alkoholfria och utan substitut. Eftersom att det är min kille som sköter allt som har med mat att göra här hemma så blir han extra glad hnär jag involverar mig haha

Isabella Löwengrip

Roligt att höra, heja!

Sara

Jag älskar såna här inlägg! Tack för att du delar med dig, väldigt intressant 🙂

M

Fast det är ju inte så konstigt att du kan äta ”bra” jämt, aldrig halvfabrikat osv, iom att du inte lagar maten själv. Eller städar själv. Vanligt folk gör detta, inklusive jobbar och har familj osv.

malle

Fast halå där. Jag studerar heltid, ta inga lån, har två jobb vid sidan om och en hund. Har aldrig ätit halvfabrikat i hela mitt liv. För att mina föräldrar lagade allt från grunden. Så mellan mina jobb, plugg, tentor, rastning av hund så hinner jag laga mat från grunden med rena råvaror. Då tjänar jag långt ifrån bellas summor och behöver dessutom städa, tvätta och allt det där vi ”dödliga människor” gör. När du lärt dig, inser du hur billigt och lätt det är. Att avundas är jävligt fult. Vi har nästan alla i Sverige kunnat välja våra liv. Var nöjd med det istället eller byt.

Debbie

Den kommentaren är aningens missunnsam. Jag är det du kallar för ”vanligt folk” som trots det har tid & möjlighet att äta bra & ”rätt”. Allt handlar om ett intresse. Finns inte det så är det klart att andra saker prioriteras & något brister där man istället får något man är missnöjd över. Det finns alltid något som är viktigare än det man vill ha och tänker hade vart fint att ha & nu kan jag inte tala för dig, men det låter inte som att halvfabrikat är något som du aktivt väljer bort ur ditt liv, för om det hade varit en prioritering så hade det varit lätt att arbeta bort & inte en utmaning eller ett problem. För min del ligger det otroligt många timmar av research & planering bakom som jag har förvaltat för att jag idag inte behöva lägga ner mer än max 30 min om dagen på att laga riktigt goda middagar & hinna med livet. Men visst faller jag dit någon gång då jag helst av allt vill ha en renodlad pizzakväll & det är fine! Ingen är perfekt, men det är heller inte dyrare att äta bra & gott, det är snarare tvärtom! Fokusera på rätt saker.

Men snälla du! Det där är bara att skylla ifrån sig, spela offer och inte ta ansvar. Varför skulle det vara svårare att laga bra mat bara för att man också ska städa, jobba och ha familj? Det handlar om vad du stoppar i munnen, inget annat. Ryck upp dig och lär dig hantera ditt inre istället för att skylla på att det är det yttre som är problemet.

Agnes

Jag pluggar heltid, sköter mitt eget hushåll och lever på studielånet på 10 000 – och äter alltid hemlagad, glutenfri, ”ren”, bra mat som folk brukar bli imponerade över. Oftast veegtarisk. Aldrig halvfabrikat. Exempelvis fisksoppor, vegetarisk lasagne, bönbiffar, rotfrukter i ugnen osv. Det finns faktiskt inga ursäkter till att äta bra, det är bara av lathet man skivar upp falukorv istället för en fisk, kokar pasta istället för mathavre, osv. Väldig tråkig inställning att nyttig mat tar tid och kostar mycket pengar, det är INTE sant.

GRYMT jobbat Agnes! Vad härligt att folk blir mponerade! Det är helt sant det du säger, att nyttig mat inte tar tid eller kostar pengar och jag är helt lövertygaf om att det kommer att gå precis lika bra att stoppa i sig bra man när du får barn! Speciellt eftersom att du då har vanan inne och att du då har kunskapen. Super!!

Minna

Ja vänta tills du får barn 🙂 då kommer du få kämpa!

Ellen

Vettiga ord<333

Åsa

Guuud va ni är duktiga!!! Agnes Anna, Carro och Jenny!! Wooow!
Jag skulle aldrig orka göra min egen buljong tex..fantastiskt med alla kvinnor som gör allt från grunden, alltid. Imponerad.
Jag lagar fräsch mat och lever bra väljer eko i det mesta, men det handlar ju om att lägga om ett helt tänk och det tar tid och energi som alla kanske inte har.
Alla har olika jobb och olika arbetstider och livsförhållanden.
Det har blivit så himla mycket prestige i allt det här vi petar i oss.
Men oavsett, imponerad att ni är så bra.

// Åsa

Anna

Är väll toppen med hjälp!
Jag har ingen hjälp men äter aldrig halvfabrikat? Det handlar ju om vad man väljer att äta och inte om man lagat det själv. Eller får hjälp. Sen är det ju självklart att man får låta ekonomin styra, hade varit toppen om alla mina grönsaker i kylskåpet var EKO, så ja, där är jag avis på Bella!
Tyvärr måste jag städa, hade varit toppen om jag slapp det med! Heltids jobb och familj hinns också med och jag tillhör det där ”vanliga folket”
Hopps du hittar tid till att laga vego lasagne eller nått i veckan, tar inte så mycket mer tid än att värma halvfabrikat. Men alla gör så gott dom kan, du kan nog me, testa!
Kram

Carro

Jag lagar mat själv. Bra mat. Laga mycket på en gång och fyll kylen med matlådor. Jobb och barn är ingen riktig ursäkt tycker jag.
Så du får tala för dig själv. ☺

Men gud, den här sortens kommentarer alltså! Hon berättar ju hur HON gör, vad är ditt problem med det? Hon har inte bett dig/krävt av dig eller ens uppmuntrat dig att göra likadant! Gnällspik.

Jenny

Men det går ju faktiskt att leva utan hel och halvfabrikat trots att man lagar sin egen mat, jobbar och städar. Är ju en prioriteringsfråga.

Josefin

Fast är det någon som sagt att det är konstigt?

Camilla

Jättebra inlägg! Det är så inspirerande att läsa om tankar kring kost och hälsa – speciellt ispiration kring plantbaserad kost. Ville därför gå tillbaka i bloggen och kika på inläggen där du delar med dig av vad du äter till middag men det gick inte. Undrar om det är jag som missat något eller om det ska vara så att man bara kan gå tillbaka och se de senaste 3-4 inläggen?

Mvh, Camilla

Chloe

Spännande, Bella! Jag tränar också en del, och det kan du få läsa om i min lilla blogg ifall du vill!

nouw.com/chloenelson

m

Kommer ni att ändra doften på ert hårspray nu i samband med namnbytet, sitter nu med sprayat hår och det stinker verkligen kola…. hmmm, luktar gott i 1 minut kanske men sen blir det nästan äckligt då doften är så stark… Övriga produkter doftar gott 🙂

Isabella Löwengrip

Det kommer en till doft 🙂

m

Tack för svaret 🙂

Victoria

Bra jobbat!

Kan du inte lägga upp hur du kör intervallerna? Behöver tips och inspo! Kram!

Isabella Löwengrip

jag är ingen expert på det, finns nog bättre att googla 🙂

Isabella Löwengrip

jag är ingen expert på det, finns nog bättre att googla 🙂

Annika

Intervaller kan göras på många olika sätt, olika lutning och tempo, en googling bort. Här är några tips tagna från Anna Lissjanis:
http://www.annalissjanis.se/2015/12/18/vidrigt-bra-lopbandsintervaller/

Åsa

Jag skulle också vilja veta mer om hur just du springer intervaller.
Vilket tempo springer du, hur många och långa intervallet osv. Roligt att läsa hur andra lägger upp det 😊.

jennifer

Den där halvmilen på morgonen kommer med morgonljuset ska du se 🙂 tänk i juni när solen är uppe och du vaknar tidigt och kommer ut innan alla andra vaknat. Magiskt!

Låter härligt att du kommit igång bra med träningen. Det måste bli en livsstil, annars funkar det inte i längden.

CL

Kan inte skillnaden i energinivå mellan att äta husmanskost och plantbaserat ha att göra med att du inte alls trivdes i din situation relationsmässigt då?

Skulle du äta husmanskost idag skulle du kanske ändå ha mer energi än du hade då menar jag! 🙂

Rebecca

Husmanskost är ingen energigivande mat. Massor av rött kött, pasta, vitt mjöl, massa mjölkprodukter, grädde och smör… Man blir snarare trött av att äta så än att man får energi.

Jenny

Du är så inspirerande! Tack för peppen! 🙏💛 behöver och vill också göra liknande förändringar. Första steget är att sluta äta bröd på vardagar, heja mig! (Är glutenintolerant)

Eva

Men? Om du inte tål gluten kan du inte äta det enstaka gånger. Tex på helgen. Då måste du ta bort allt med gluten.

Johanna

Finns glutenfritt bröd, men hon kanske vill sluta med bröd helt? 🙂

E

Kan du sätta in en trigger-varning i början av inlägget. När jag började läsa trodde jag det skulle handla om träning och styrka men sen läste jag siffror och vikt och blev väldigt påverkad. Tack på förhand

L

Det är nog mer hållbart attförsöka få ett hållbart förhållningssätt till ämnet vikt för det blir ju svårt att undvika i längden. Precis som alkoholister måste kunna förhålla sig till att andra dricker alkohol, de med shoppingberoende måste kunna gå in i en butik osv. Det handlar ju om hur man själv är medveten om när man triggas och har tekniker för att hantera detta. Det är tänker jag är den enskildas ansvar och inte omgivningens.

Katarina

Då vill jag be dig sätta en triggervarning på din kommentar.

Isabella Löwengrip

Jag har inga vikt-mål som vanligt utan vill känna mig stark och hållbar!

Ana

Till E:

Åh jag har tänkt på din kommentar några timmar nu och tycker de är så synd att vissa känner sig så triggade av en siffra så mycket att du hade valt att inte läsa om du visste att de skulle stå i inlägget.

Hoppas du mår bättre snart. Ätstörningar blev så verkligt när du skrev sådär att du gärna hade velat ha en varning innan du läste inlägget. Kram

E:
Jag förstår dig. Vissa är mer känsliga för siffror än andra, jag triggas också av siffror lätt

Sandra

Om man tror att man mår bra för att man väger lika mycket som en annan människa har man många andra problem att arbeta med. Att någon tar bort några siffror i ett blogg inlägg kommer inte att hjälpa. Man kan inte sticka huvudet i sanden om man har något problem/sjukdom/beroende utan man får söka hjälp!

E

Till W: Jag håller på att jobba med mig själv, och jag försöker bli av med min ätstörning, men jag triggas lätt av siffror ändå. Men det var bara ett missförstånd för jag trodde att inlägget bara skulle handla om styrka och sånt, jag visste inte att siffror skulle stå med, annars skulle jag aldrig läst det.

W

Om man tänker så, så behöver man nog jobba med sig själv. Isabella kan inte ta ansvar för all andras måendet. Det finns alltid något man skriver som inte passar andra människor.

Hanna

”Något som jag märkte när jag inte åt fisk var dock att mina portioner blev enorma och jag började gå upp i vikt av den plantbaserade kosten.” – varefter du ändrade på kosten för att igen gå ner i vikt? Och du säger att du inte har viktmål? Ehh

Isabella Löwengrip

jag vill ju inte gå upp, utan ligga på en vikt som inte pendlar så mycket

Hanna

Fast du skriver ju uttryckligen att du ändrade direkt din kost då du märkte att du började gå upp i vikt innan jul?

Jenny

Det är irrelevant att skriva ut vad du väger. Därför hade det varit bra med en trigger-varning. Även om inte du har några viktmål så är det så många människor som påverkas av det du skriver och som tror att ”om jag bara väger …kg så kommer jag att känna mig mer som Isabella”.

Isabella Löwengrip

Jag har inga vikt-mål som vanligt utan vill känna mig stark och hållbar!

E

Okej, härligt, jag missförstod

Låter som ett jättebra upplägg. Kör bara på, jag tror du är en person som lyckas med allt du sätter dig in i. Det kommer att gå bra, gäller bara att hitta just din träningsform och en bra rutin. Du är på god väg. 😀 Vi måste alla tänka på vår hälsa, utan den har vi inget kvar. Så du gör rätt i att komma igång med träningen, det blir bara svårare senare i livet. 😀

Jättefint att du tränar och kommit till insikt med saker. Men jag förstår inte varför du måste dra in O i så mycket inlägg. Som nu. ”I min förra relation .. husmanskost .. lalala.” Alltså så onödigt. Kul inlägg annars men den lilla detaljen kunde du skippat. Det händer rätt ofta att du drar in O i dina inlägg, saker som hände förr och som du inte var nöjd med. Onödigt att dra upp i o med att ni har kidsen ihop. Visst, vem är jag att komma och uttrycka min åsikt .. MEN, jag har barn själv och en obetydelselös liten blogg – skulle aldrig skriva liknande om barnets pappa, relationen osv. Förstår ärligt talat inte – varför. Och jo jag undrar faktiskt varför du gör det.. vad är syftet liksom.

Kul inlägg annars!

Mona

Intressant inlägg.Vad bra att du hittat en sådan bra livsstil med kosten och motionen .Jag försöker också med det men har inte lyckats få in motionen på ett bra sött .Med vänlig hälsning, Mona

K

Grattis till ny insikt på livet. Livet är ändå så kort att man måste göra det bästa av det man har.

Alla kommentarer…
Food & travel Life & thoughts
februari 18 2018 at 10:26

Full av energi

Jag vaknade tidigt imorse (trots ett antal drinkar på The Market igår), tog på mig träningskläderna och gick ner och tränade på hotellets gym. Jag sprang intervaller som är min favorit-träningsform sedan körde jag lite styrka. Därefter hämtade jag min Elle-tidning och gick ner till frukosten. Mitt sällskap sov fortfarande och jag hade ingen lust att väcka, egentid är ljuvligt.

Jag känner mig så inspirerad och peppad på livet! Jag älskar min vardag samtidigt som jag längtar efter allt roligt som väntar i år. 2017 var verkligen mitt livs prövning, jag är så tacksam över att få börja på ny kula. Jag känner mig stark och harmonisk. Jag står stadigt i mig själv och har tydliga mål samtidigt som jag är öppen för nya intryck och hela tiden våga backa och göra om. Att resa är min bästa rutin och att få äta frukost såhär med utsikt över Nyhavn gör mig lycklig.

Nästa stop blir om en vecka, då väntar Marbella med hela företaget. Att komma iväg med alla kollegor ger en otrolig energi och jag vill visa min tacksamhet för det jobb alla gör. Jag vill att alla ska känna det lyckoruset jag får varje morgon jag kliver innanför dörren, hur allt är möjligt – Inte bara för företaget utan också i deras egna karriär. Inom några år kommer det finnas möjlighet att jobba inom vår bolagsfamilj runt om i hela världen.

Heja oss!

Skriv en kommentar
E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Anonymous

The beauty boss who turned snakes into ladders
http://www.bbc.co.uk/news/business-43004005

Great article about an ambitious business woman who has launched loads of beauty products like yourself, thought it was a good article (sorry for the spam).

In the article it mentions ”brand ambassadors”. Just wondering if you will always be the main brand ambassador or will you ever get others to help sell your products?

May

Fiskandet ar saaaaa sjukt daligt for miljon, gor mig sa ledsen att lasa att du gatt tillbaka till det efter att ha atit veganskt. Det kanns som att du har gjort nagot fel/missat nagot om du gatt upp i vikt, for det har ar ju verkligen inte vad som hander dem flesta. Kan du inte prova att ata mer mattande vegansk mat, e.g. tempeh, som har en massa protein for traningen och ar battre for kroppen an fisk? Tank ocksa pa allt skit som finns i fisk – plast, kvicksilver etc. som du far i dig. Jag hoppas att folk inte laser det har och tanker oj, jag kommer lagga pa mig vikt som vegan sa jag fortsatter med fisk. Det ar verkligen inte sant om man ater ratt.

Fiskandet ar bland det varsta vi gor for mijon.

Sen finns det ju valdigt manga halsoproblem som ar lankade med egg, sasom brost cancer. Trakigt!

Sam

Håller med May om att valet att äta fisk och ägg inte är så smart. Dels så innebär det att döda djur och det är inte nödvändigt för människan att döda och äta djur. De flesta fiskar är odlade idag och ser du en film på ex YouTube om odlad fisk och hur sjuk den industrin är så äter du aldrig mer en fisk, tro mig! Skaldjur samma sak, rom och kaviar likaså.

Hur illa burhönsen har det vet vi – och 98% av alla ägg är ifrån burhöns som plågas något fruktansvärt i stora förintelseanläggningar på nätgolv där de inte är komfortabla en enda sekund av sina liv. De slaktas liksom gödkycklingar brutalt efter att de kokas/gasas. Om man tror att det finns något friskt eller sunt med att äta ägg eller kyckling så tror ni helt fel.

– Och vad är egentligen ett ägg? En hönas menstruation faktiskt. Smaklig måltid??

Det finns veganmat som mättar och håller oss starka och uthålliga. Isabella har ju en egen kock så hen borde ju kunna tillaga både goda och hälsosamma maträtter som både mättar och slimmar, hennes argument låter inte helt faktiska här. En professionell kock måste ju kunna anpassa maträtterna utan att tillsätta animaliska produkter?

Om man tror att fisk och ägg är sunda val så vill jag alltså härmed dementera det. #Tänkom #Görrätt #GoVegan

i

Läs på hur odlingen av soja, som tempeh är gjort av, påverkar miljön så ska du se att fisk kan vara ett hyfsat bra alternativ även om det också kommer med ett pris

Sam

Den mesta soyan som odlas används till djurfoder. All mark som skövlats på vår planet för att odla soya och palm olja är en katastrof i sig, men det är alla djurfabriker vi måste få bort för att rädda miljön.
För att producera kött, mjölk och ägg krävs gigantiska mängder foder och vatten, det är det som skadar vår miljö allra värst – och har du inte förstått hur utfiskade och förstörda våra hav redan är? Hur illa ställt det är med a l l a djuren på vår planet och att vi inte kan fortsätta trycka i oss djur och animaliska produkter?

”Hyfsade bra alternativ” duger inte. Djuren både på land och i haven är sjuka och vi blir sjuka av att äta dem – hur kan du inte se det?

Djuren är inte skapade för att vi ska plåga, döda och äta dem. De skall existera på denna planet för sin egen skull och inte användas till mat, handväskor eller annan sjuk lyxkonsumtion!

Fundersam

Hej Isabella och ni andra där ute, jag står inför samma resa som du gjort. Har 2 små barn, och en sambo som jag älskar men det funkar bara inte. Vi har testat allt, lovat varandra, det funkar i en vecka sen är vi tillbaka på ruta 1. I mitt huvud har jag redan börjat lämna förhållandet och det skrämmer mig verkligen, men jag är inte lycklig. Men så ser jag dom där små ögonen och vill göra allt för dem, vill att dom ska vara lyckliga. Men hur gör man? När man står där på tröskeln och är så förbannat rädd?

Jag lämnade en lång (nästan 10år och jag är 32 nu) lång relation för några år sedan. Mitt barns pappa. Jag flyttade dessutom nästan 40 mil bort, hade inte så mycket val då jag sa upp mig från jobbet och hyran i Stockholm var dyr. Jag var så rädd. Jag hade funderat länge och jag velade .. jag velade i flyttbilen och jag velade i början. Nu har det gått 4år sedan den flytten och allt fungerar så bra nu. Visst, vi reser två helger i månaden men de funkar också bra. Okej ska inte dra mitt livs story haha … MEN.

– gå över tröskeln och allt kommer falla på plats. Barnen kommer komma in i det och hey, det är bättre att leva ”ensam” och lycklig än olycklig i tvåsamhet. Lycka till o hoppas allt går bra. KRAM.

Fundersam

Tack snälla för din kommentar❤
Jag tror att allt löser sig, det är bara så jobbigt när man inte vet om det är rätt beslut men samtidigt så vet man det väl ändå undermedvetet. Vad skönt att höra att allt löste sig för dig❤

H

Jeg tror du bare hopper.
Jeg er på nøyaktig samme sted som deg ❤️

Fundersam

Önskar dig all lycka❤

C

Har ni gått i parterapi?Då får ni verktyg/hjälp med att reda upp situationen.Vilka beslut ni sen fattar vet man ju inte men ni har iallafall gett relationen en chans.

Therese

Hej! Er advanced skin care dagkräm är magisk. FÖRUTOM att den luktar alldeles för mycket. Jag hade köpt den om det inte vore för det… kan ni inte göra den parfymfri så att den även passar oss som är känsliga?

Härligt att läsa! Morgonträning är den bästa tycker jag och jag ska också springa intervaller idag. Löptest om en vecka så det gäller att vänja kroppen vid flåset. Bättre kondition kommer jag inte hinna få utan det är bara att hålla igång. Önskar dig en härlig dag!

http://hannafialotta.blogg.se

Sandra Falkskär

Hej Isabella!

Sitter här på min semester i Thailand och kände att jag ville dela en sak. Jag har länge kännt att min förhållande inte varit rätt. Jag har alltid varit en stark människa som gått min egen väg, men sakta har den förmågan fått krympa för att ge utrymme för min familj.

Jag har följt din blogg och i och med din skilsmässa vågade jag närma mig tanken på min egen. För 1,5 månad bestämde hag mig. Jag berättade för min man och han tog det väldigt bra. Vi hade som sagt en semester inplanerad, vi skulle vara iväg i nästan 5 veckor. Men vi bestämde oss för att åka. Nu har nästan 3 veckor gått och vi har det bra. Bättre än jag vågat hoppas på. Vi funkar bra som kompisar och vårt förhållande får det finaste av slut.

Hur som helst. Tack för ditt mod, det inspirerade mig att vara modig också! Nu känns det som att jag kan andas igen.

Önskar dig och dina barn, allt gott i framtiden!

Johanna

Så fantastiskt 😍😍. Jag är stolt över att Löwengrip är ett svenskt märke som är så kvalitativt. ÄLSKAR era produkter 🙏❤️

Kan du inte bjuda på lite energi? 🙂
Jobbar 05-14 hela februari. Börjar kännas.
Och så livet hemma på det sedan. Full fart!

Michaela

Mina dagar är 08-17 varje dag, med resa 06.30-18. Så 12 timmar dagar, varit så 5 år nu.. De är livet tyvärr att jobba 8 timmar, och resväg på de, så ser inte riktigt vad du menar med att de skulle vara nåt speciellt med de du gör? Också maskinoperatör på det hela, 👋

Malin

Han kanske inte menade att det var unikt eller speciellt, utan bara att man blir trött av att börja jobba kl 5 på morgonen (vilket du ju inte gjorde, men många gör) och skojade genom att be Bella om lite energi! Varför missförstå med flit bara för att få bra dryg?

Så himla härligt, din pepp smittar av sig. Det är så viktigt att man hittar något man tycker är roligt i livet och gör det. Jag startar min egen bröllops och eventbusiness eftersom det är vad jag älskar att göra. Våga göra det ni älskar tjejer!

L

Orka, varför är det så hemligt med ditt sällskap?

-

hahahahhahaahh varför bryr du dig

Sanna

Sällskapet ifråga kanske inte vill synas i en av landets största bloggar? Och kanske respekt för exmannen samt barnen? Inget konstigt, måste väl de inblandade få välja själva…

Kajsa

Det är inte hemligt, bara att googla

Tycker det verkar riktigt härligt för dig med din egna tid sådär på morgonkvisten. 🙂 Själv sov jag halva natten i äldsta dotterns säng trots att hon sov i min säng 😉

Det låter som en helt perfekt start på morgonen! Är glad att du mår bättre nu! Det har varit en tuff tid för dig!
Kram

Michaela

Jag tycker det är rent ut av skrämmande när jag läser kommentarerna i bellas kommentarsfält. Så mycket hat och avundsjuka. Hur kvinnor idag kan tycka att det är ok att trycka ner andra kvinnor ist för att lyfta eller uppmuntra gör mig så sjukt ledsen. Det är så fegt att gömma sig bakom en datorskärm och tro att det är ok att kommentera hur Isabella ska leva sitt liv eller uppfostra sina barn bara för att hon är offentlig. Det visar bara hur låg IQ nivån här egentligen är. Tror ni seriöst hon tar åt sig av era patetiska dumma åsikter? Varför skulle hon ens lyssna på er? Med tanke på hur framgångsrik hon är med två fantastiska barn så tror jag hon gör väldigt bra val i livet utan att höra korkade åsikter från främmande människor. Så snälla till alla er trötta bittra negativa människor lägg ner pekpinnarna och njut av livet ist.

Tina

Därför att vi är en del av hennes lön, hon lever delvis på att sälja sitt liv till oss läsare…annars hade hon inte valt att blogga, det är frivillgt.

Åsa

Ja, det är frivilligt men man behöver inte trycka ner och visa sin avundsjuka för det. Jag tycker det är skandal som vissa tjejer beter sig. Inte ok alls

Mia

Du har en fantastisk utstrålning. Känner mig alltid uppåt av att läsa din blogg⚘

Så spännande, blir lite nyfiken på vad för spännande 2018 har att erbjuda dig. Mitt 2018 kommer också bli ett bra år. Har massor att se framemot.

Njuta är någonting jag tror man är dålig på och man verkligen behöver prioritera. Njuta av allt man gör.. =)

Hanna

Hej!
Jag undrar hur du orkar hålla igång hela tiden jobb+sena nätter under helgerna för att sedan vakna tidigt morgonen där på? Känner du aldrig att din kropp behöver paus både från jobb och sociala medier! Hatten av till dig som orkar hålla så högt tempo! Jag är 24 år och älskar mitt jobb men skulle tyvärr bli utbränd av att hålla igång så som du gör!

Sara

Utbränd av att bli sminkad? Ha sina barn 50% Få maten lagad? Hemmet städat? Bo på hotell en helg?
Förstår inte hur man kan bli utbränd av hennes liv?????
Tycker Bella lever rena lyxlivet och skulle också vilja ha så mycket sysslor utförda av andra, verkar fantastiskt att få så mycket tid till återhämtning och roliga saker.

Den där frukosten ser sååå god ut!

Vilken härlig start på dagen! Jag ser framemot när du presenterar ditt resesällskap!

Ann

Jag resa med din man!

Fantastiskt frulle! <3

haha sluta

Jag tror att ni fina damer i kommentarerna behöver sluta vara avundsjuka, reflektera, ta en tupplur, ett bad, ett glas vin låta Isabella leva och vara rik ifred puss

H

👍👍👍

Skönt med lite egentid! <3 Kram Jessica

men du så härligt, och frukosten såg ju så god ut 🙂

Charlotta

Hej! Det låter härligt och det är du väl värd! Men jag har en fråga. Din resepartner verkar mycket generös Som ger en så fin resa i julklapp. Du är lyckligt lottad som har många generösa människor runt dig. Sheila och Nichole och Peter som bjuder in, Pingis som gav en resa till Alperna och din mamma som ofta bjuder på fika och passar barnen. Odd var ju också sådan.Jag bara funderar på hur du ger tillbaka? Fungerande relationer bygger ju på balans? Hinner du med det? Pingis beskriver dig som väldigt godhjärtad så jag antar att du ger tillbaka utan att skylta med det offentligt. Men det skulle vara intressant att läsa ett inlägg om detta. Vad gör du då? Fortsätt trevlig resa i Köpenhamn!

Isabella Löwengrip

Det är ett givande och tagande 🙂 Jag brukar betala resorna som jag gör med mina vänner alt ta majoriteten 🙂

Charlotta

Tack för svar! Det var inte menat att låta kritisk. Jag bara undrade. Jag tycker själv det är svårt att hitta balans i relationer och måste tänka mig för hela tiden. Man kan ju önska att alla kunde ge bara för att de vill. Men min erfarenhet är att det sällan fungerar…

Elssa

Egentid? Ni dejtar 2 ggr i månaden?

Isabella Löwengrip

Att äta frukost själv under en helg ihop är väl inget konstigt, vi bor ju ihop under helgen så lite space är ju skönt 🙂

Åsa

Precis. Egentid är väl alltid skönt oavsett..

isis

Hur kan du veta hur ofta de träffas?

D

Av alla namn man kan välja så väljer du ”isis” komigen?

Härlig start på morgonen 🙂

LL

Egentid till och med när du är bort 2 nätter med någon du tycker om? Hmm…. Det är ju mysigt att äta frukost ihop o jag personligen hade blivit lite ledsen om de jag åkte med gick o åt själv med anledning av att vilja ha egentid.

Marika

Jag tror att han är klok nog att förstå att det inte var något personligt mot honom utan att många människor uppskattar att vara själva i någon timme efter att ha umgåtts intensivt, en normal person tar inte illa upp av det.

malle

Vissa kräver mer egentid än andra. När jag började dejta min sambo var han och hälsade på mig 3 dagar. Andra dagen behövde jag egentid 1-2 timmar för jag orkar inte hänga med någon i sträck. Tur att där finns människor som förstår det också 🙂 kanske bellas dejt också förstår sig på. Han gillar kanske att sova? Och bella äta frukost tidigt.

Linda

Jag har också funderat lite på det hur Isabella behandlar sina medmänniskor. Om jag skulle göra på samma sätt skulle jag med all sannolikhet bli utfryst ur gemenskapen kanske tom bli mobbad.

Åsa

Va?! Jag är säker på att hon är en jättefin vän!

Fia

Jag har själv adhd och behöver egentid / träna för att varva ner även under en lugn helg. Vi med adhd tar in precis varenda intryck i rummet, alla ljud etc etc. Då kan man ofta känna att man blir disträ efter ett tag och behöver varva ner och de är för sig själv och för att man vill ge sitt sällskap sin fulla uppmärksamhet. Så de är inte enbart själviskt.

Linda

Jag har också funderat lite på det hur Isabella behandlar sina medmänniskor. Om jag skulle göra på samma sätt skulle jag med all sannolikhet bli utfryst ur gemenskapen kanske tom bli mobbad.

Åsa

Härligt att du njuter av livet! Ha en härlig dag ☀️

Åhh egentid är det bästa!! Badrumsinspiration idag på https://nouw.com/homeinterior
KRAM

Lisa

Du har ju knappast hunnit nyktra till redan?
Du låter berusad i texten.

Malin

Men va?!

alexia

Vad menar du. Är du inte nykter?

Malin

Vad är det för onödig kommentar?

Anna

Åh va härligt, det där är du värd!

Härligt!
Jag kom precis innanför dörren, landade på svensk mark 6 imorse.
Har haft det helt fantastiskt och vill bara tillbaka igen, har lagt upp massvis med bilder på bloggen för er som vill se.
Nu väntar nya spännande saker.
Fortsätt njut Isabella!

Martha

nobody cares, Chloe

Charlotte

Ta inte åt dig av alla trista kommentarer – så länge Bella inte raderar är det helt okej att kommentera!🌸

Elin

Förstår du hur ointresserad man är av vad människor gör sålänge de typ inte är ett varumärke? Jösses, så arrogant att tro att alla vill veta vad du gör. You ain’t that special, girl.

Linsen

Har du verkligen en egen blogg?
Undrar då du bloggar så flitigt här i kommentarsfältet.

Lisa

Jaha ointressant för oss läsare vad Chloe gör och inte gör.

E

GUD vad folk tjatar om sina bloggar. Irriterande.

Frida

”Jag vill att alla ska känna det lyckoruset jag får varje morgon jag kliver innanför dörren, hur allt är möjligt – Inte bara för företaget utan också i deras egna karriär.”
Låter ju väldigt positivt.
Hur kommer det sig att Stefan Edsinger inte ville vara kvar som operativ chef? Ville han inte utveckla företaget och kanske en dag få möjlighet att jobba utomlands för Löwengrip?

Linnéa

Härligt att höra att du når så bra Nu! Har en liten fråga,hur kör du dina intervaller? 🙂 Älskar också intervaller och vill gärna ha lite inspiration!

Johanna

Varför insistera framförallt kvinnor att förminska allt de gör? En ”liten” fråga, kanske ”en dum fråga” tanke eller ett ”litet projelt” ser jag hela tiden folk skriver. Sluta med det tjejer! Era kloka tankar och reflektioner är allt annat än små eller dum! Heja oss!

Linsen

Håller med Johanba. Detta tillämpar jag aktivt särskilt i jobbsammanhang. Jag har inte gjort en ”liten” presentation, jag har gjort en bra presentation som bygger på noga genomgånget underlag.
Samma på möten, jag undviker att säga att jag ”känner” si och så. Jag ”känner” inte att vi ska slå ihop S1 och S2, det är något jag anser/föreslår efter att ha funderat igenom för-och nackdelar.

Nina

Johanna, så klokt!

Alla kommentarer…